HAMBURGUESA DE VERDURA EN THERMOMIX

 INGREDIENTES :
100gr de calabacin
60 gr de puerro
2 ajos
60 gr de cebolla
50 gr de pimiento rojo
50 gr de pimiento verde
900 gr de pechuga de pollo
2 ctas de sal
10 gr de salsa de soja
pimienta negra (a gusto)
1 ctas de ajo en polvo

PREPARACIÓN :
-Picar la verduras, calabacin ,puerro, ajos, cebolla, pimiento rojo y verde .5seg, vel,4. reservar en un bol amplio

-Sin lavar el  vaso. moler la pechuga junto la sal, salsa de soja, pimienta y ajo en polvo .10 seg, vel,6.Mezclar con las verduras.
Formar las hamburguesas con las manos engrasadas o engrasando este aparato de la foto que quedan genial .
Enbolver  individual y se pueden congelar ..
Hacer a la plancha a fuego fuerte primero por ambos lados y después unos minutos a fuego mas bajo ..
listas para comer ..