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lunes, 23 de mayo de 2016

GARBANZOS CON VERDURAS,EN OLLA GM,E.

Ingredientes:

1 bote de garbanzos cocidos.
100 gr de judias.
50 gr de calabaza
1 zanahoria mediana
50 gr de bacon
50 gr de jamon
2 cucharadas de aceite
60 gr de tomate triturado
1 cucharada de tomillo
calde de carme
sal
2 ajos
1/2 cebolla

Preparacion:

Ponemos el aceite en la cubeta,menu freir
doramos los ajos y cebolla, incorporamos las judias y zanahoria, reogar bien .
echamos el tomate triturado con  la cuchara de tomillo y los garbanzos remobemos bien y ponemos la calabaza.CANSELAMOS.
Cubrimos con el caldo de carne,poner menu guiso...140* valvula cerrada,potencia media...10 minutos ,despersurizar,rectificar de sal,
servir caliente.


ESTA ES LA OLLA GM

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